jak wyglada

Zobacz w "CKD - Upgrade" jak wygląda trening na CKD. Trzy partie w poniedziałek, trzy we wtorek i całe ciało w piątek. Masz tam wszystko dokładnie napisane. A co do ładowania to na początku węgle proste, w miare upływu dnia złożone i w celu lepszego ulokowania glikogenu w mięśniach opcjonalnie 5g kreatyny do każdego posiłku.

jak sytuacja wyglada kazdy widzi na fotkach i kazdy sam moze sobie na to pytanie odpowiedziec nie jestem masochista wiec ja niebede tego nazywal po imieniu pozostawie to wam poniewaz juz dawno chcialem cos z tym zrobic ale zabieralem sie za to jak nasi politycy czyli chcialem dobrze a wychodzilo jak zawsze to sytuacja wyglada jak wyglada [...]

siema, dolaczam sie do pytania, ja chce kupic ten 1 worek tylko mam pytanie czy ktos go posiada/cwiczyl na nim ?? Wyglada solidnie ale jak jest w rzeczywistosci ? Czekam na odpowiedzi, Pozdro!

nizle cos sie wezmie a jak ta pierwsza koszulka wyglada z tyłu?

jak wyglada sytuacja - dobrze wiesz wiec zabierz sie wreszcie za siebie, pelna mobilizacja, zmiana trybu zycia i powodzenia pozdro ...

Chłopaki - inny chwyt przy tym wyciskaniu sztangi :) Przy 3 serii zastosowałem małpi chwyt (wiecie pewnie jak to wygląda) i po prostu może w 2 pierwszych seriach nie dałem z siebie wszystkiego. Niestała długość przerw była, po 3 serii wyciskania na barki odpocząłem może 30-60sekund...? :) A odnośnie unoszenia bokiem - to mogę wrzucić filmik ;) [...]

ciernik - dziękuje i tez pozdrawiam :) Chciałam zobaczyć jak wyglada Patrycja Kozyra aktualnie,widzę,że zwiększyła masę i poprawiła sylwetkę z czego sie cieszę

tableka nie do konca wyglada jak przy wywslaniu ale mysle ze widac o co chodzi wartosci btw podane dla 100g tak tylko orirentacyjnie. Wszytsko mam wyliczone w exelu prosze o jakies sugestie i ewentualne poprawki

[...] sroda i piatek 3 serie po 8-10 powtorzen zalezy od humorku ale zazwyczaj bedzie 10 cwiczenia: sklony boczne unoszenie tlowia z opdau i sklony tlowia w siadzie i jak cos zmienie te skolony tlowia bo chyba zaduzo az 2 prawie takie same cwiczonka jak zakupie pilke do cwiczen zamianie na cwiczenie z beka od piwa:) a wiec jak moze byc [...]

ŻENADA TOTALNA "przyjedz do mnie to ci pokaze jak wyglada 12ton tego:)" udajesz mega hurtownika, a wyszedłeś na kompletnego osła. Nikt nie będzie składował 12ton dla potrzeb allegro, ani żadnych innych. Jeżeli handlujesz standardowymi workami (0,5kg) rozumiem że masz 24.000 worków:) hehe Uprzedzając Twoją odpowiedź że znakomita wiekszość [...]

nie dość ze ma spoko motor samochód dużą siłe to jeszcze wygląda jak strongmen :) pozazdrościć tylko

Jak wyglada ten pas neopronowy??

w ogóle nie wiesz jak wygląda czy chcesz zobaczyć jak powinno sie wykonywać je prawidłowo?

[...] 3miesiace w semestrze zimowym potem 2miesiace przerwy(swieta, sesja, ferie) i znowu 3 miesiace cwiczen i znowu 4miesiace wakacji, prawie za kazdym razem zaczynajac niejako od poczatku to tak jakby oczekiwac po uczniach szkoly sredniej ze uczestnictwo w wu-efach spowoduje ze stana sie 'wyczynowcami' i kazdy bedzie mial swietne wyniki w [...]

[...] liczbe powtórzeń ćwiczenia z mniejszym obciazeniem czy na mniejszą liczbę powtórzeń z większym obicążeniem - oczywiście o łydki tylko chodzi? Dlatego mój trening wygląda jak wygląda od duzej ilości powtórzeń do małej tak samo zmieniam obciazenia. Np. Pudzian twierdzi że machnie sobie 16 powtórzeń w serii i luz, inni kulturyści mówią o 100 [...]

[...] bylem dzis u dermy. dawka zmniejszona- 20 mg. na widok tego czegos co mi wyroslo powiedziala ze no faktycznie mam oporny tradzik :/ zapisala mi masc mupirox na noc a w dzien jak juz nie bede na dwor wychodzic mam sie smarowac na to mascia ichtiolowa. w ogole musze wam powiedziec ze dzis ten wielki pryszczol wyglada tysiac razy lepiej niz wczoraj! [...]

w sumie teraz to logicznie wygląda 3x5g .... 3 treningi po 5g :] bo miał to byc bodajze tygodniowy cyklon to by sie zgadzało z załozeniem (brać przed treningiem) chociaz wg. instrukcji na nitrous jest napisane przyjmować rano i przed treningiem więc wypadało 2x dziennie 3x trening po 5g więc 6x5g... ale wyszło jak wyszło Pozdrawiam zdr. ;d

[...] chocby dla tego ze wygląda lepiej odemnie to po pierwsze a z tego co wiem i od ciebie tez lepiej wygląda.A do Dymka mam szacunek za to co osiągnął w tym sporcie a to ze został złapany jak miał przy sobie doping to wcale nie zmienia mojego szacunku dla niego . Tiny podał ile pociągnie w martwym wiec mysle ze nalezy sie Krystianowi szacunek.

[...] stala partnerke nie mialem motywacji do wylewania potu i krwi na silowni, do odmawiania sobie wielu kulinarnych przyjemnosci ktore czychaja na kazdego z nas, zwlaszcza ze jak wspomnialem przez wiele lat niemoglem sobie na nie pozwolic a zwlaszcza dlatego ze mam dziewczyne z za***ista genetyka ktora przy wyjatkowo zlej diecie(male sniadanie lub [...]

24 lata i taki nijaki chlopak w niski, krepy, krotkie rece, zawsze sie z niego smieje ze wyglada jak "drwal syberyjski" a tluszczyku ma troche i zawsze mial. chciaz pamietam jak za mlodu opychal sie hamburgerami i nic sie u niego nie odkladalo. teraz z nim rozmawialem to mowi ze jak jak ma taka diete izokaloryczna to szybko przybiera [...]